MMMMMM mira debo confesarte q yo pase por algo similar por un tiempo,,,, solo puedo decirte q la constancia es lo mas efectivo,,, si ya esta practicando con ejercicios sigue ese camino y veras los resultados,,,, eso de geles pastillas y cuanta madre,,, la neta no,,, o almenos a mi no,,, yo tarde como 6 mese en aprender a conntrolarlo y creeme q ademas de eso aprendes a hacer sentir mas a tu pareja y por el tiempo q tu kieras,,,,, constancia mi cuate,,, contancia.

saludos.