Muy buenos tus consejos entonces quiere decir que.. (General)
» si en esta semana hago ejercicio como correr, caminar y aparatos tendre un
» poco mas de aguante para un encuentro digamos el sabado.
»
» Gracias por los Consejos
»
» Saludos
Si no haces ejercicio regularmente lo que ocasionaras será fatigarte para el fin de semana, con que camines dos kilómetros diarios serÃa un buen comienzo pero un dÃa antes descansar totalmente,come muchos camarones un dÃa antes pero en abundancia,al mojo de ajo ya que este ayudará a tu circulación.(pero que.sean frescos)
Y el duerme mucho un dÃa antes o horas antes al evento.
Eso ayudará.
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