* * * * * AYUDA... NECESITO DE SUS SABIOS CONSEJOS... * * * * * (Salud)

Escrito por MAU, Friday, 27 de January de 2012, 11:21 (4495 days hace...) @ Bree

Bravo, bravo, mil veces bravo. Te felicito,ya sabes, por esta dificil decisión que a la larga te va a causar una mejora en tu salud y en tu perspectiva de la vida por haberlo logrado. Y sabes que ya pasé por esto y lo que te puedo decir es que es dificil mas no imposible. Como ya te han aconsejado varios foristas, trata de encontrar otras cosas que te gustan y te distraigan cuando te den ganas de fumar. El ejercicio, las caminatas, el irte de compras ( aunque se que no te gusta tanto Jajajajaja!!!!), en general actividades en las cuales normalmente no prendías un cigarro. Si se te hace muy dificil las primeras semanas, si sientes que te vas a volver loca, puedes masticar un chicle de Nicorette de 2mg, esto ayuda a disminuir la ansiedad. Normalmente, el que deja el vicio, aumenta unos kilitos, pero tu con el ejercicio que haces, puedes arreglar eso con mas aerobicos. Trata de no comer cosas engordativas, sobre todo frutillas cubiertas de chocolate, Jajajaja.
Si en algo te puedo ayudar, no dudes en marcarme aunque hoy se me bloqueo mi cel. Espero solucionar esto entre hoy y mañana por la mañana.
Te mando un beso y te felicito nuevamente por tu decisión